|
洗頭迷思1：洗髮精直接抹頭皮，會導致禿頭？ 許多人擔心洗髮精直接抹在頭皮上，會因為濃度太高傷害 毛囊，導致掉髮甚至禿頭。事實上，只要是合格產品，洗髮精內的化學成分並不會對毛囊造成傷害。真正該注意的是使用方式：
- 先將洗髮精擠在手心。
- 加水搓揉起泡。
- 均勻把洗髮精抹在頭皮與髮絲上。
這樣不但能溫和清潔，也能避免未稀釋的清潔劑直接刺激頭皮，降低頭皮不適與敏感反應的機率。
洗頭迷思2：正確洗頭方式是用指甲抓，還是用指腹按？ 用指甲搔抓頭皮，看似可以洗得比較乾淨、能把頭皮上的油脂刮掉，會有種頭皮變乾淨清爽的感覺。實際上，用指甲洗頭會對頭皮造成以下的負面影響：
- 指甲會在頭皮上造成細小傷口、破皮，提高頭皮發炎、感染的可能性。
- 指甲可能藏污納垢，把灰塵留在頭髮間，影響頭皮健康。
- 頭皮可能因為指甲的搔抓摩擦受到刺激，導致大量出油。
用指腹輕柔按摩頭皮，才是正確的洗頭方式！這樣不只能保護頭皮，還能促進頭部、頭皮的血液循環，讓新長出來的頭髮更健康。
洗頭迷思3：一天洗兩次頭，會掉更多頭髮嗎？ 洗頭頻率與與次數，和掉髮數量是沒有關係的！就算一天內多次洗頭，也不會增加掉髮量。 洗頭時出現的落髮，是人類正常的代謝流程，只要每天掉落數量在 100根頭髮之內都是正常範圍。即使當天沒洗頭，每個人每天都還是會有一定程度掉髮量。 除非洗頭習慣不當，常常用拉扯頭髮、抓頭皮的方式洗頭髮，才會因為洗頭次數提升，而增加掉髮數量。此外，如果為了避免掉髮而拒絕洗頭，頭皮上累積的油脂會影響毛囊健康，導致掉髮機率上升。 洗頭迷思4：洗頭需要洗兩遍，先洗頭髮再洗頭皮？ 網路上有一種說法是洗頭需要洗兩次，第一次先洗頭髮，去除表層髒污；第二次再深層洗頭皮，這樣比較乾淨。其實，不一定需要這樣做：
- 短髮、當日未使用造型產品：洗一次就足夠。
- 長髮、當日有用造型品或油膩髮品：可以洗兩次，第一次洗掉造型品，第二次清潔頭皮。
過度清潔反而容易讓頭皮失去保護性油脂，產生乾燥、緊繃等不適感。
洗頭迷思5：用熱水洗頭比較乾淨？ ▲洗髮水溫不宜過高以免傷害頭皮，38～40度是最適合的水溫。 用高溫熱水洗頭，常讓人感覺特別放鬆又乾淨！熱水確實有較好的去油力，但太高的水溫會刺激、傷害頭皮，造成頭皮敏感，也可能會刺激皮脂，導致頭皮出油得更厲害。這也是很多人冬天用熱水洗頭，會越洗頭越癢的原因。 理想的洗頭水溫約為38度，略高於體溫為宜，既能有效清潔，又不易造成頭皮刺激。
洗頭迷思6：會因為用錯洗髮精掉髮嗎？ ▲掉髮其實和洗髮精的選擇沒有太大關聯。 掉髮成因相當複雜，可能與遺傳、壓力、睡眠、營養攝取、 內分泌失調等因素有關。事實上，洗髮精、 肥皂等洗髮髮品的影響，主要侷限在頭皮表層：
- 用錯洗髮精可能會造成頭皮過敏、頭皮容易長痘痘。
- 用肥皂洗頭，則可能因為肥皂和頭皮的酸鹼值不同，導致頭皮變敏感脆弱。
但用錯洗髮精、肥皂，和毛囊萎縮、禿頭則沒有直接的關聯性。 謝醫師提醒：有掉髮問題的時候，第一步不是先換更貴，或是所謂「更好」的洗髮精，而是要先找專業的醫師診斷落髮原因。
澤林毛髮診所頭皮養護專家，帶你擺脫掉髮困擾！ 洗頭不只是清潔，更關係到頭皮與毛囊的日常照護。從洗髮產品的選擇、正確的搓洗方式，到洗頭頻率與水溫的掌握，都會影響整體的頭皮、頭髮狀態。若你有落髮或是頭皮發炎困擾，且不確定到底為什麼掉髮，建議可以到專門的診所進一步釐清原因。 澤林毛髮診所提供專業的頭皮、毛髮檢測與醫師諮詢，並依個別情況規劃合適的改善方式，從髮品挑選、健髮營養補充、甚至是生髮療程、植髮手術，提供完整一站式服務，把所有關於頭皮、頭髮健康的問題一網打盡，幫助你重新迎接如雲的美麗秀髮。倘若你有落髮困擾，現在就 到澤林毛髮診所預約諮詢，讓經驗豐富的團隊陪你找出方向！ ※本文治療方式效果因人而異，任何治療方式與醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
| 
發表於 
