有一種身材3:8~善筆巴！（善纖達）

就愛美

有一種身材3:8~善筆巴！
來源：楊氏羅丹

來源：https://www.youtube.com/watch?v=Hs7XJff7yoc(開新視窗)




減肥很難~維持不胖~~更難！
瘦身之路不簡單
並且方法百百種
但可以斷定的是…沒有一種是輕鬆的！
若想要靠飲食和運動減肥
還必須要有大毅力！
如果沒有的話怎麼辦！

了解3:8善筆巴
https://bit.ly/36bZhFg


馬克媽媽的善纖達減肥筆，我的體重 油我管理!
來源：https://a-sir.ezcare.com.tw/article/1233.html

關於疫情期間肥胖，我也是受災戶之一，明明有努力居家運動，也很注意自己的飲食，還是逃不掉體重增加、體脂肪飆高的命運。前幾天，看到粉絲留言寫著「變腫病毒」我還笑了出來，覺得實在太貼切，不過，前陣子我的體型可是腫到我笑不出來。

自從生完兒子馬克，產後健康減肥成功至今已經滿10年，我對於體態控制很有心得，有時候日子過得放縱輕鬆一點，體重多出一點，我也算是很有把握，可以在一定時間內瘦身再調整回最佳狀態。但前陣子的三級防疫期間，我突然驚覺不對，趕緊搬出體脂計每天測量，記錄三餐飲食，再搭配居家運動，平時很冷靜的我還是慌了，因為一個月過去我感覺身體越來越腫，體脂也沒有要下降的意思，在自行瘦身卻完全控制不住體重的情況下，我找了熟識的楊名錦醫生幫忙。