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那天在家裡樓梯不小心踩空往前撲了一下，當下只覺得肩膀撞到有點痛，沒想到隔天開始手怎麼抬都抬不高，穿衣服洗頭都卡卡的，原本以為休息幾天就好，撐了一個多禮拜狀況完全沒改善，反而連晚上睡覺翻身都會痛，第一個想到的是五十肩，但又覺得好像哪裡怪怪的，因為是跌倒後才突然變這樣 以前對復健科的印象就是一直熱敷電療，來來回回跑診所卻沒什麼實質改變，所以一開始其實很猶豫，但真的不想再拖，只好上網找資料後去了台中大墩恆新復健科診所，看診時醫師先確認跌倒的過程，再用超音波檢查看肩膀裡面的狀況，畫面一照就很清楚不是單純發炎，而是旋轉肌有撕裂的情形，這才知道原來方向一開始就想錯 後續的治療不是亂做一通，而是依照檢查結果安排電療和雷射，也有搭配超音波導引的處理方式，整個過程其實沒有想像中可怕，疼痛感也比我預期低很多，每次回診都會依照恢復狀況調整內容，不會一直做一樣的治療，邱郁婷醫師也有提醒我哪些動作先不要勉強，哪些簡單的活動可以慢慢做 大概幾週後手抬高的角度明顯回來，日常動作順了不少，現在回頭看才發現及早弄清楚原因真的差很多，也讓我對復健這件事有不一樣的理解
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發表於 2026-1-20 17:40:31